MITOVIT® IHHT – Zelltraining für neue Energie und Vitalität
Intervall‑Hypoxie‑Hyperoxie‑Therapie: modern, individuell, wirksam
Im Liegen atmest du über eine komfortable Maske abwechselnd sauerstoffarme (Hypoxie) und sauerstoffreiche (Hyperoxie) Luft – entspannt, sicher und präzise überwacht. So werden Regeneration und Zellleistung gezielt trainiert.
Was ist IHHT?
Die Intervall‑Hypoxie‑Hyperoxie‑Therapie (IHHT) ist eine moderne, nicht‑invasive Methode zur Zellregeneration und Leistungssteigerung. Dabei atmest du im Liegen über eine komfortable Maske abwechselnd sauerstoffarme (Hypoxie) und sauerstoffreiche (Hyperoxie) Luft ein – ganz entspannt, unter kontrollierten Bedingungen.
Dieses Zelltraining simuliert Höhenluft und aktiviert gezielt Reparatur‑ und Regenerationsprozesse im Körper. Gesunde Mitochondrien – die „Kraftwerke unserer Zellen“ – werden gestärkt, geschädigte werden abgebaut. Das Ergebnis: mehr Energie, weniger Müdigkeit, bessere Stressresistenz und ein insgesamt gesteigertes Wohlbefinden.
IHHT kann dich unterstützen bei:
Zielgerichtetes Zelltraining für mehr Energie, Resilienz und Gesundheit.
Chronische Erschöpfung / Burnout
Leistungsabfall und Konzentrationsprobleme
Schlafstörungen
Stoffwechselstörungen (z. B. Insulinresistenz, Übergewicht)
Chronische Erschöpfung / Burnout
Leistungsabfall und Konzentrationsprobleme
Schlafstörungen
Stoffwechselstörungen (z. B. Insulinresistenz, Übergewicht)
Sportliche Leistungssteigerung und Regeneration
Prävention für die Mitochondrien‑Gesundheit
Begleitend bei Long Covid & Post‑Vakzin‑Syndrom
Vorbereitung auf Höhenreisen oder Bergtouren (z. B. Kilimandscharo)
Sportliche Leistungssteigerung und Regeneration
Prävention für die Mitochondrien‑Gesundheit
Begleitend bei Long Covid & Post‑Vakzin‑Syndrom
Vorbereitung auf Höhenreisen oder Bergtouren (z. B. Kilimandscharo)
IHHT zur Prävention
Wissenschaftlich fundierte Ansätze für nachhaltige Gesundheit
Zur Gesundheitsvorsorge
Deine Vorteile auf einen Blick
IHHT wirkt dort, wo Energie entsteht: in den Mitochondrien. Das Training ist angenehm, messbar und sicher – mit spürbaren Effekten für Alltag, Regeneration und Leistungsfähigkeit.
Entspannend und völlig schmerzfrei
Wirkt auf zellulärer Ebene – dort, wo Energie entsteht
Wissenschaftlich fundierte Methode
Individuell anpassbar und sicher
Positive Wirkung oft schon nach wenigen Sitzungen spürbar
Wenn IHHT auf Breathwork trifft
In meinen Sitzungen kombiniere ich Hypoxie-Training mit Atemarbeit. So können wir gezielt Stressregulation, CO₂-Toleranz und mitochondriale Fitness ansprechen – je nachdem, was dein Körper gerade braucht.
Die Kombination sorgt dafür, dass du sowohl auf physiologischer als auch auf nervaler Ebene lernst, flexibel zu reagieren. Das Ergebnis: mehr Energie, ruhiger Schlaf und ein stabileres Stressmanagement.
Nervensystem regulieren
Bewusste Atmung beruhigt den Sympathikus und macht IHHT-Sitzungen noch erholsamer.
CO₂-Toleranz erhöhen
Gezielte Atemübungen unterstützen die Anpassungsfähigkeit an Hypoxie-Phasen.
Mitochondrien aktivieren
Atemarbeit und IHHT ergänzen sich – Zellenergie und Wohlbefinden steigen gemeinsam.
So läuft eine IHHT‑Sitzung bei uns ab
Jede Anwendung wird individuell angepasst – deine Sauerstofftoleranz und Reaktion auf Hypoxie werden präzise erfasst und laufend überwacht.
Zu Beginn steht eine Eingangsmessung, die für das Mitovit‑System charakteristisch ist. Dabei analysieren wir, wie dein Körper auf unterschiedliche Sauerstoffniveaus reagiert. Gemessen werden u. a.:
- Deine Sauerstoffsättigung unter Belastung
- Deine Anpassungsfähigkeit an hypoxische Phasen
- Deine Herzfrequenz und Erholungsfähigkeit
Anhand dieser Werte erstellt das System einen individuellen Trainingsplan, der optimal auf deine Bedürfnisse und Belastbarkeit abgestimmt ist.
Wann ist IHHT nicht geeignet?
Trotz ihrer sanften Wirkweise ist IHHT nicht für jeden geeignet.
Bitte beachten
- Unbehandelte Hypertonie (Bluthochdruck)
- Akute Infekte oder Fieber
- Herzrhythmusstörungen oder schwere Herzkrankheiten
- Akute Schlaganfälle oder Herzinfarkte (Frühphase)
- Schwangerschaft
- Schwere Lungenerkrankungen (z. B. COPD Stadium IV)
Selbstverständlich führen wir vor Beginn eine gründliche Anamnese durch, um die individuelle Eignung sicherzustellen.
IHHT mit dem Mitovit‑System ist eine innovative, schonende Methode zur Verbesserung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit.
Sie eignet sich sowohl für Gesundheitsbewusste als auch für Menschen mit chronischer Müdigkeit oder Burnout‑Tendenzen – und auch zur gezielten Vorbereitung auf große körperliche Herausforderungen wie Bergtouren in Höhenlagen.
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Sven Besch
Osteopath · IHHT‑Zelltraining
Häufig gestellte Fragen
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